お知らせ

寒い冬こそ痩せやすい🥶✨

寒い冬こそ痩せやすい🥶✨

 

気温が10℃以下になると

人のカラダは体温を維持し

内臓を冷えから守ろうとします！

 

平熱の36度を保つために

熱を作り出そうとカロリーを消費するので

基礎代謝がどんどん上がります。

 

基礎代謝が上がると、なにもしなくても

エネルギーを消費してくれるので

太りにくい体質になります！

 

つまり、寒ければ寒いほど

基礎代謝が上がり痩せやすくなります‼️

 

冬こそしっかりトレーニングして

夏のためのカラダづくりをしていきましょう🌴☀️